こめ　［うるち米製品］　米粉めん

穀類に属するこめ　［うるち米製品］　米粉めんの100gあたりのカロリーは252kcal이며、食品群平均値294.4kcal基準で約14%低い傾向にあります。 100gあたり炭水化物58.4g（消費者庁基準値の18.3%）、たんぱく質3.6g（6.0%）、脂質0.7g（1.2%）がバランスよく含まれています。 この中でもカリウムが100gあたり43mg含まれ、推奨量の2.2%を充足し、 一緒に含まれる鉄も100gあたり0.1mg（1.5%）で、食卓に健康さを加えてくれます。 過剰摂取を招く成分がなく安心して楽しめ、食事の質を高めるならカルシウム含有量が優れた乳類をおすすめします。